Ingredientes para relleno de tarta

harina integral
Masa de tarta comprada de harina integral

Las tapas de harina integral se pueden comprar hechas o hacer. Estos ingredientes que muestro son los que no faltan casi nunca, yogurt natural, variedad de cebollas, ajo, semillas tostadas, huevos, y, a veces el queso vegano. Según si la tarta tiene hojas verdes como espinacas o acelgas, es probable que le agregue queso. 

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